Что делать когда жизнь не в радость
Как жить, когда ничего не хочется
Чувство радости и плохое настроение. От чего зависит? Не надо искать радость внутри и выдавливать ее из себя. Зачастую нам повсеместно внушают, что необходимо искать радость внутри себя. Что мы творцы своего настроения и оно зависит только от нас. Однако, я убежден в том, что чувство радости или плохого настроения зависит от внешних факторов, не надо искать в себе то, чего нет.
Очень часто можно услышать такую фразу: "Вроде бы у меня всё есть, но ничего не радует Наверняка так было не всегда. Просто в один момент вдруг то, что до этого момента наполняло энергией, заряжало позитивом и доставляло удовольствие, перестало быть таковым. И хочется что-то изменить, да никак не получается. Жизнь превращается в череду серых беспросветных будней и напоминает бесконечный день сурка.
Как часто вы чувствуете, что на работу нет моральных сил, ничто вас не радует или даже раздражает, а общение с окружающими превращается в пытку? Скорее всего, дело не в лени или скверном характере, а в депрессивных состояниях, от которых никто из нас не застрахован, а также во внутренних настройках. Чтобы помочь вам избавиться хотя бы от части проблем, журнал «Эксмо» запускает новый проект « Спаси себя сам », в котором наши авторы — известные психотерапевты, коучи и другие специалисты — дают простые советы о том, как сохранить и поддержать психологическое здоровье.
