Овсяное печенье полезное рецепт
Быстрое овсяное печенье
Отличный рецепт, особенно для тех кто на диете. Маленько жидковато получилось, в следующий раз поменьше кефира налью, а так очень вкусно не калорийно. Ну, может, когда ты на диете, это и можно съесть. В любом другом случае не рекомендую. Ничего не прилипло, пошло немножко больше кефира мл на
Никакой вам пшеничной муки - она заменяется на молотые овсяные хлопья, плюс семечки, орехи, что тоже необходимо нашему организму. Если печенье покажется вам недостаточно сладким - просто присыпьте сверху сахарной пудрой. Сладость я корректировала под себя. Овсянку беру обычную, никак не быстрого приготовления. Хотя однажды пробовала и с быстрой - все прекрасно получается.
Тридцать пятый выпуск популярной передачи вышел на канале «Россия-1» 26 августа. Сергей Агапкин и Сесиль Плеже побывали в Новгородской области и узнали о ценных свойствах овсянки. В конце передачи ведущие вместе с шеф-поваром Романом Лопатиным испекли овсяное печенье, полезное для профилактики сахарного диабета. Благодаря высокому содержанию бета-глюканов овес помогает снизить уровень сахара в крови. Взбейте яйца, добавьте к ним дробленый грецкий орех и изюм. Измельчите половину овсяных хлопьев в муку, соедините с разрыхлителем, корицей и заменителем сахара и еще раз взбейте в блендере.
