Свекольный сок при гипертонии

Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.

Этот овощной сок способен существенно снизить давление всего за несколько часов

По словам британского диетолога Эмили Лиминг, нитраты соли азотной кислоты в составе свекольного сока могут эффективно расслаблять стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая кровяное давление. Употребление приготовленной на пару свеклы также помогает нормализовать этот показатель. Об этом сообщает издание Daily Mail. Диетолог ссылается на исследование, опубликованное в журнале Hypertension в году.

Употребление одной чашки свежевыжатого свекольного сока в сутки снижает артериальное давление в течение 24 часов у людей, которые страдают от гипертонии, говорится в исследовании, опубликованном журналом Hypertension. Речь идет о мл красного напитка. Исследование проводилось на двух группах людей: первой давали свекольный сок, богатый нитратами в дозе около 6,4 ммоль, второй - свекольный сок без нитратов. Давление после приема сока пациенты измеряли как на приеме у врача, так и дома, самостоятельно. В группе плацебо изменений не наблюдалось, в то время как группа, принимавшая свекольный сок с нитратами, показала снижение систолического давления на 7,7 мм рт.

• Читайте также
• В поисках манго, фейхоа или другой экзотики, мы забываем об украинском суперфуде, сок из которого признан чрезвычайно полезным.
• Стоит учесть, что максимальную пользу приносит свежевыжатый сок — а уже через полчаса после приготовления он частично утрачивает свои свойства.
• Ежедневное употребление свекольного сока значительно снижает артериальное давление по сравнению с плацебо у больных артериальной гипертензией.

Свекла - это один из самых доступных и полезных продуктов. Однако немногие знают, что свекольный сок помогает регулировать артериальное давление и способствует снижению веса. Во время исследований выявили такой факт: употребление одного стакана свекольного сока в день мл снижало давление у пациентов с предгипертонией. Сок из свеклы еще и делал сосуды более эластичными, ослаблял воспалительный компонент.

Похожие статьи

• Как обработать горловину при шитье
• В домашних условиях приготовить воск - Депиляция воском. Восковая эпиляция в домашних условиях
• Платье с прической каре - Свадебные причёски на каре: варианты и аксессуары для волос (фото)
• Как сделать дневник для мальчиков - Стресс понятие стресса, симптомы и причины стресса