Питательные коктейли своими руками

В магазинах спортивного питания представлен огромный выбор протеиновых коктейлей для набора или снижения массы. Цена на некоторые позиции откровенно пугает. Но почему бы не приготовить протеиновый коктейль из доступных продуктов прямо у себя дома?

Спортивная трапеза: домашние белковые коктейли

Автор: Ксана Файрклоуг, кулинарный редактор Food. Все о еде Как готовить. В избранное. Что бы такого съесть, чтобы похудеть — не фигура речи.

Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков. Три рецепта домашних белковых коктейлей. Правила приготовления и хранения белковых коктейлей. Когда и сколько раз в день принимать белковый коктейль. Белковый коктейль, который предназначен для набора массы, — незаменимый помощник всех спортсменов, желающих нарастить мышцы.

Коктейли для похудения помогут быстрее добиться желанной формы и сбросить лишние килограммы. Их необходимо включать в комплексную программу по снижению веса. Диетологи рекомендуют увеличивать количество употребляемой жидкости в рационе. Но не обязательно пить одну воду. Ее можно заменить полезными сбалансированными по составу коктейлями. Напитки помогут сжечь избытки жира и обогатить организм витаминно-минеральным комплексом.

Похожие статьи

• Рецепты коктейлей шоколадно молочных - Молочно-шоколадный коктейль, пошаговый рецепт с фото
• Уха из морского коктейля рецепт
• Плетение ринговок схемы - 5 схем плетения кос: да здравствует разнообразие!
• Беседка двухскатная своими руками - РусАрх - Романюк С. К. Из истории московских